Como saber se você necessita de auxílio?

Seu estado de humor está afetando sua capacidade de aprender, trabalhar, exercer atividades simples, tomar decisões, concentrar-se? Como está sua autoestima?

Se você se sente doente você procura atendimento por Médico ou Dentista?

Suas alterações de estado de humor também devem ser consideradas uma doença – em grande parte resultam de desequilíbrio de transmissores do sistema nervoso. Procure um(a) Psicólogo(a) ou Médico(a) para cuidar desta doença.

Alguns sinais de depressão, ansiedade e obsessão

• Falta de ânimo, desinteresse em coisas novas, visão negativa do mundo, desesperança, sensação de desamparo.
• Euforia.
• Remoer continuamente pensamentos negativos.
• Irritabilidade
• Sentimentos de culpa.
• Dificuldade de concentração e de tomar decisões.
• Sentimento de cansaço e falta de “energia”.
• Alterações no padrão de sono.
• Isolamento social.
• Sentimentos de menos valia.

Sente-se fragilizado?

Procure alguém. Converse com um amigo, colega de estudo, colega de trabalho. Os membros da CAC estão à disposição para ouvir e ajudar.

Terapia por meio de profissional especializado

Depressão, ansiedade, comportamento suicida e outras condições de saúde mental são tratáveis por psicoterapia acompanhada ou não por administração de fármacos.
É importante ressaltar que, de modo geral, estes tratamentos funcionam de maneira muito mais efetiva nas suas primeiras manifestações do que nas manifestações em situações crônicas.

Desta maneira, procurar precocemente um tratamento é uma opção muito importante para sua resolução.

Mais informações sobre depressão, ansiedade e prevenção de suicídio

• CVV- Prevenção de suicídio
• CVV – Falando abertamente
• Dr. Drauzio Varela – Depressão
• Prof. Paulo Saldiva – Depressão, o mal das cidades