Atenção com o seu próximo – uma conversa pode ajudar muito
A atenção voltada para colegas e colaboradores pode ser muito importante para ajudar quem está fragilizado. Uma simples conversa pode resolver muitos dilemas e clarear pensamentos negativos. Da mesma forma uma conversa pode mostrar a pessoas fragilizadas caminhos para resolução de problemas que podem ser demasiadamente complexos para estas pessoas.
“Tenho notado que você está diferente nos últimos tempos.”
“Estou preocupada por que você me parece (diferente, distante, confusa)”
“Fiquei preocupado quando você mencionou que … ”
“Você está se sentindo bem? Está conseguindo (trabalhar, estudar, escrever, se concentrar) direito?”
Passos para lidar com alguém que esteja fragilizado
A pior atitude é não fazer nada ou então contemporizar – “Isto vai passar”, “Muita gente está nessa situação”, “Descanse um tempo para passar o nervoso”, “Já tive isto também”, etc…
Como conversar com alguém fragilizado
Comportamento suicida e prevenção de suicídio
Atenção para as falas que podem denunciar um comportamento suicida:
“Isso não tem solução”
”Ando pensando besteira”
”Não mereço estar neste mundo”
”Eu não aguento mais”
”Acho que minha família ficaria melhor se eu não estivesse aqui”
”As coisas não vão dar certo. Não vejo saída”
”Preferia estar morto”
Para quem pretende apoiar um amigo ou colega
Alguns passos para ajudar a sair de uma crise – estratégias que funcionam em uma primeira intervenção
