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1) Centro de Saúde-Escola Samuel Barnsley Pessoa (Faculdade de Medicina/USP)
O Centro de Saúde-Escola Butantã possui um setor de saúde mental que está realizando atendimentos psiquiátricos presenciais e atendimentos psicológicos on-line, e eventualmente presenciais, para a população registrada na unidade, residentes na área de abrangência e matriculados no centro.
2) Centro de Saúde-Escola Geraldo de Paula Souza (Faculdade de Saúde Pública/USP)
Público: usuários matriculados no CSE (moradores ou trabalhadores do território de abrangência) que apresentem demanda para atendimento em saúde mental após uma ou mais entrevistas de triagem.
Como conseguir atendimento: é preciso se matricular no CSE.
Plataformas utilizadas: telefone ou videoconferência, preferencialmente pelo Google Meet.
Frequência dos atendimentos: variável, a depender da demanda de cada caso.
Responsáveis pela terapia: psicólogas e residentes do centro de saúde.
Contato:
csgps@usp.br ou (11) 3061-7721
O Centro de Saúde-Escola Geraldo de Paula Souza pertence à Faculdade de Saúde Pública e possui um convênio com a prefeitura de São Paulo, sendo responsável pelo atendimento à população de um território determinado. O centro está integrado à rede e obedece aos princípios do SUS.
Mais informações disponíveis em:
3) CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) e ATENDIMENTO PSIQUIÁTRICO DE EMERGÊNCIA
Mantidos pela Prefeitura de São Paulo.
Obtenha detalhes da atuação e localização e telefones:
4) CVV (Centro de Valorização da Vida)
Centro de prevenção ao suicídio
Telefone para 188 (número nacional, 24 h por dia)
5) SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência)
Telefone: 192
1) Apoio Psicológico on-line do Instituto de Psicologia em tempos de Covid-19
Público: a comunidade USP é priorizada, mas eventualmente existem exceções de pessoas de fora, sobretudo de parcerias do IP com alguns hospitais
Como conseguir atendimento: preencher o formulário usando preferencialmente o e-mail USP
Plataformas utilizadas: Google Suite da USP, principalmente Google Meet
Responsáveis pela terapia: psicólogas/os com pós-graduação no IP ou algum vínculo com a USP
Geralmente são realizados de um a três atendimentos mais pontuais, que têm como objetivo ajudar a superar a ansiedade gerada pela pandemia.
Contato: psi.online@usp.br
Mais informações disponíveis em:
2) Programa ECOS – Escuta, cuidado e orientação em saúde mental da Pró-Reitoria de Inclusão e Pertencimento
3) HU (Hospital Universitário) em São Paulo
Atenção com o seu próximo – uma conversa pode ajudar muito
A atenção voltada para colegas e colaboradores pode ser muito importante para ajudar quem está fragilizado. Uma simples conversa pode resolver muitos dilemas e clarear pensamentos negativos. Da mesma forma uma conversa pode mostrar a pessoas fragilizadas caminhos para resolução de problemas que podem ser demasiadamente complexos para estas pessoas.
“Tenho notado que você está diferente nos últimos tempos.”
“Estou preocupada por que você me parece (diferente, distante, confusa)”
“Fiquei preocupado quando você mencionou que … ”
“Você está se sentindo bem? Está conseguindo (trabalhar, estudar, escrever, se concentrar) direito?”
Passos para lidar com alguém que esteja fragilizado
A pior atitude é não fazer nada ou então contemporizar – “Isto vai passar”, “Muita gente está nessa situação”, “Descanse um tempo para passar o nervoso”, “Já tive isto também”, etc…
Como conversar com alguém fragilizado
Comportamento suicida e prevenção de suicídio
Atenção para as falas que podem denunciar um comportamento suicida:
“Isso não tem solução”
”Ando pensando besteira”
”Não mereço estar neste mundo”
”Eu não aguento mais”
”Acho que minha família ficaria melhor se eu não estivesse aqui”
”As coisas não vão dar certo. Não vejo saída”
”Preferia estar morto”
Para quem pretende apoiar um amigo ou colega
Alguns passos para ajudar a sair de uma crise – estratégias que funcionam em uma primeira intervenção
Como saber se você necessita de auxílio?
Seu estado de humor está afetando sua capacidade de aprender, trabalhar, exercer atividades simples, tomar decisões, concentrar-se? Como está sua autoestima?
Se você se sente doente você procura atendimento por Médico ou Dentista?
Suas alterações de estado de humor também devem ser consideradas uma doença – em grande parte resultam de desequilíbrio de transmissores do sistema nervoso. Procure um(a) Psicólogo(a) ou Médico(a) para cuidar desta doença.
Alguns sinais de depressão, ansiedade e obsessão
Sente-se fragilizado?
Procure alguém. Converse com um amigo, colega de estudo, colega de trabalho. Os membros da CAC estão à disposição para ouvir e ajudar.
Terapia por meio de profissional especializado
Depressão, ansiedade, comportamento suicida e outras condições de saúde mental são tratáveis por psicoterapia acompanhada ou não por administração de fármacos.
É importante ressaltar que, de modo geral, estes tratamentos funcionam de maneira muito mais efetiva nas suas primeiras manifestações do que nas manifestações em situações crônicas.
Desta maneira, procurar precocemente um tratamento é uma opção muito importante para sua resolução.
Mais informações sobre depressão, ansiedade e prevenção de suicídio
Coordenador
Vice-Coordenadora
Membros
A comissão pretende atuar por meio de três vertentes principais:
Criação da CAC
Contato com a CAC:
Para esclarecimentos sobre a CAC, sugestões e dúvidas: cac_icb@icb.usp.br
Para entrar em contato sobre necessidade de apoio e agendamento use apenas este email: agendamento.cac@icb.usp.br
Acolhimento individual
Voluntários da área de Psicologia/Psicanálise atuam na CAC fornecendo apoio somente para membros da comunidade do ICB. No momento este apoio está sendo oferecido para assistência individual em situações de crise e emergenciais e limitado a quatro sessões por pessoa, com a possibilidade de 8 sessões se for estritamente necessário.
E-mail exclusivo para agendamento:
A CAC e seus membros mantêm sigilo e confidencialidade sobre as informações que lhes forem transmitidas.
Cuidados com colegas, amigos, superiores e subordinados
Divulgação
Saúde Mental
Menopausa
Sono
Textos, artigos científicos e entrevistas
Atendimentos em Saúde Mental para a comunidade USP
Atendimentos na capital (rede pública e outros)
Homenagem aos falecidos durante a pandemia
Fontes consultadas para redação da página e leitura adicional
Dra. Margareth Labate; Prevenção do Suicídio ; Metanoia ; SAMHSA ; Org. Mundial da Saúde ; Suicide prevention ; Top 5 Mental Health Challenges Facing Students ; Campusmindworks ; Mental Health Screening Colorado State University ; The Ohio State University-Suicide prevention ; Texas University-Suicide Prevention Program.
Logo: Dra. Telma Alves Monezi
